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產前/產後及幼兒營養 -
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博士媽媽 - Dr. Sarah Choy : 媽媽隨筆 --- 研究工作 3 Feb
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陪月顧問 - 童媽媽 (麗姐) : 產後護理 --- <<12朝煮雞酒>> 16 Oct
陪月顧問 - 童媽媽 (麗姐) : 陪月工作 --- <<18年後>> 11 Oct
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運動醫學 - 陳凱輝醫生 : FitMum --- 鎮痛及助產方法 13 Aug
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婦產科專科醫生和母胎醫學專家 - 王紹宏醫生 : 胎兒性別測試 --- 胎兒性別測試方法 16 May
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孕婦及嬰兒按摩導師 - Emily Ho : 嬰兒按摩 --- 寶寶睡眠小貼士 3 Feb
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香港母乳育嬰協會 : 上班擠奶及儲奶 --- 剛擠出的母乳是否必須立刻雪藏,及如何儲存 ... 20 Jan
營養 --- 如何預防孩子患上脂肪肝?
2012.05.02 發表人:註冊營養師 - 林詩敏 (Nancy Lam)
脂肪肝是什麼? 正常的肝細胞中大多含有少量的脂肪,約佔肝重量的2至5%。當脂肪囤積超過肝重量的5%時,即稱為脂肪肝。肝臟長期被脂肪包圍,其功能會逐步被蠶食,當肝細胞出現慢性發炎,囤積的脂肪逐漸變質,會導致肝臟慢慢纖維化,最後可能造成肝硬化。其實,如果能在肝臟纖維化之前,及早發現 ...
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營養 --- 兒童瘦身法的選擇
2012.04.02 發表人:註冊營養師 - 林詩敏 (Nancy Lam)
近年,愈來愈多人利用外科手術如束胃帶、胃內水球、縮胃等來達到減肥效果。昨日,有一位家長問我,應否讓年僅十歲的孩子用類似方法來減肥。其實,只有當病人的體重指標(BMI)高於四十或以上;或者體重指標高於三十五,且患有其他疾病如高血壓、糖尿病或高血脂等,嘗試利用飲食控制和運動卻毫不見效 ...
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營養 --- 打開便便之門
2012.03.01 發表人:註冊營養師 - 林詩敏 (Nancy Lam)
香港很多小朋友都有嚴重偏食問題,部份小朋友視蔬菜為仇人,或對它們「敬而遠之」,養成菜少肉多的飲食習慣。究竟怎樣才能培養孩子多吃蔬菜的習慣呢? 蔬菜應吃多少? 蔬菜含有豐富的纖維素,對幼兒機能的生長發育和疾病的預防,甚至排便暢順與否,都是功不可抹,而兒童每日所需進食多少纖維素, ...
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--- 如何誘導幼兒學習鋼琴 二
2012.02.02 發表人:香港音樂藝術學院
興趣與學習鋼琴的關係,必修在幼兒早期鋼琴學習中培養。應先建立起幼兒對鋼琴學習的興趣和情感為先,學習能夠滿足內心求知欲的享受,情感帶來學習上的高度自覺性和自信心,成為學習的強大動力。 一至三歲幼兒,聆聽鋼琴低音區的深沉轟鳴,會產生陰暗、恐怖反應。相反聆聽高音區的悅耳琴聲,會興奮起 ...
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營養 --- 骨骼強壯之道
2012.01.31 發表人:註冊營養師 - 林詩敏 (Nancy Lam)
要骨骼強壯、遠離骨質疏鬆症,最佳方法就是於25歲前大量增加骨質的儲備,及早培養健全的骨骼,以延緩更年期後骨質的流失。身體過瘦、缺乏運動、吸煙及營養不衡等因素,都是骨質疏鬆症的成因。標準體重指標低於19的過瘦人士,及已踏入更年期的女性更屬於高危一族,因此長期節食或正減肥的女士應盡早 ...
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精神健康 --- 哈佛的幸福課
2012.01.09 發表人:家庭醫學專科 - 陳英豪醫生
哈佛的幸福課   出人意料,去年哈佛最受歡迎的選修課是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課 《經濟學導論》。教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫泰勒·本-沙 哈爾。在一周兩次的「幸福課」上,本-沙哈爾沒有大講特講怎麼成功,而是深 入淺出地教他的 ...
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語言發展 --- 兩個簡易好玩英文生字遊戲
2012.01.04 發表人:言語治療師 - 陳嘉怡 Carley Chan
各位家長好!新一年首先祝各位新年快樂!2012年開開心心 小別了一會,現在我除了是言語治療師外,還是英文教師,在此亦會和家長多些分享一些親子英語遊戲和學習英語的好方法,希望各位繼續支持! 今天想介紹兩個簡單又好玩的英文小遊戲,可以幫小朋友溫習生字呢! 先把要 ...
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